シングルマザーの自分磨き何から始める？時間がなくても魅力的になれる秘訣

シングルマザーの皆さんは、『自分磨き』に時間が取れないことを悩んでいませんか？

でも、ちょっとした工夫で魅力的な女性になることができるんですよ！

私もシンママの時、眠る時間すらなく、毎日がいっぱいいっぱいでした。

そんな中、“いつまでも魅力的なママでいたい！“と思い、自分磨きをし始めました。

すると恋愛だけでなく、周りとの関係も上手くいくようになったと感じました。

そう悩むあなたのために！

この記事では

これらを網羅的にお伝えしています。

ぜひ最後まで読んで、時間のないシングルマザーが“効率的な女磨き“でもっと魅力的になって、この先もずっと輝いていきましょう！

シングルマザーは自分の時間がない！でも女磨きをした方が良いメリット

シングルマザーは、仕事だけでなく、子育てや家事など多くのことを抱えています。
自分の時間も中々取れないですよね。

次のような、お悩みの声もあります。

この方のように、『自分磨きをしたくても、何から始めたら良いのだろう』と悩んでいる方も多いと思います。

そんな時は、『女磨きやりたい！』と気持ちを高めることが、まず初めに大事になります。

女磨きには、思っている以上に様々なメリットがあります！

メリットを知ることで、行動に移すスイッチが入りますよ。
さっそく一緒に見ていきましょう！

魅力的な女性となり自信がつく

シングルマザーにとって女磨きをすることで、魅力的な女性としてだけでなく、“素敵なママ“としての自信がつきます。

自分を否定することが多かった方は、自分を認めてあげられることができ、優しさや強さも増すと思います。

自分自身を大切にすることや、ポジティブマインドに繋がるのです。

周りからの評価も高まる

自信がつくようになると、印象が変わります。

表情も豊かになり、生き生きとして、輝いて見える。
そんな人がいれば「この人と関わりたい！」と思われますよね。

結果的に、周りからの色々な評価も高まっていくのです。

心身ともに健康になる

女磨きは、見た目だけでなく、心と身体といった中身にも影響するんですよ！

実は、心と身体は連動していて、緊張したらお腹の調子が悪くなったり、身体に痛い所があったらテンションが下がるなどの経験もあると思います。

自分磨きをすることは、活力を与えたり、前向きな気持ちになったりと心身に良い影響を与えます。

なので、健康面を気にするのであれば、是非今から始めてみましょう！

子どもたちにも良い影響を与える

ママが生き生きと輝いていたら、子どもたちはどう感じるでしょうか。

子どもは、ママが笑顔で幸せそうにしている姿が大好きです。

「ママが幸せそうで、ボクも幸せ」
「自分もいつも笑顔でいられる大人になりたいな」

このような気持ちが生まれ、心の安定に繋がったり、大人へのイメージが良いものとなります。

いつもイライラしたり、自分の事が後回しになっているのであれば、お子さんのためにも自分磨きをやってみてください。

自分を大切にできると、相手のことも大切にできるようになりますよ。

良い出会いが増える

あなたが魅力的になることで、良い出会いも増えるかもしれません。

『引き寄せの法則』というものをご存知でしょうか？
“自分と同じような物事や人を引き寄せる“というものです。

あなたが輝いていれば、同じように輝いている人との素敵なご縁が訪れるかもしれませんよ。

※もし良縁があって、再婚かシングルマザーかの選択を考えるのであれば、再婚かシングルマザーどっちを選べばいい？が参考になります！

シングルマザーが自分磨きをする際の重要なポイント

シングルマザーが女磨きをする際、重要なポイントがあります。
このポイントを知ることで、自分磨きを取り組みやすくなりますよ！

予算や時間をかけずに取り組む

日々の生活していく上で、予算や時間は限られていますよね。
そこで、女磨きをする上でとても重要な考え方があります。

『気軽に！パッと！サクッと！取り組める事をする』
『お金をかけずにする！』

これらを意識することで、自分磨きも継続しやすくなります。

家族にもサポートしてもらう

女磨きを継続するためには、家族のサポートも効果的です。

例えば、
・一緒にエクササイズやマッサージなどをする
・ファッションチェックしてもらう
・「今日は運動しないの？」などと声を掛けてもらう

家族とのコミュニケーションも増えますし、一緒に行えると家族皆でより良くなれるので、相乗効果が期待できますよ。

どんな自分になりたいのか目標を決める

あなたは、どんな女性になりたいですか？

『いつまでも綺麗だねって言われたい！』
『息子が大きくなったらデートしたいから、若々しくありたい！』
『素敵なお相手と出会って再婚したい！』

目標があるからこそ頑張れるので、なりたい自分をしっかり思い浮かべてみてください。

シングルマザーの自分磨きは何をすればいい？時間がなくても魅力的になれる秘訣

シングルマザーの女磨きのメリットとポイントを押さえたところで、いよいよ“魅力的になれる方法“についてご紹介していきます！

私も活用している秘訣がありますので、ぜひ参考にしてみて下さい！

いい女の意識に変える

『自分はいい女だ』と思って下さい。
そうすると、表情や振る舞い、言動も変わってきます。

『自分はダメだ、肌もカサカサだし、オシャレなんて。。』
と思ってしまうかもしれません。

『だから変わりたい！』と思っても、『やっぱりいいや』となってしまいがちです。

いい女だと思うことで、本当はそうじゃない違和感を埋めようと行動しやすくなり、またいい女をキープしようと感じて継続しやすくなります。

まず意識を変えることから始めましょう！

生活の中で出来ることから取り組んでいく

自分はいい女だ！という気持ちになっていけたら、日常生活にも少しづつ反映させてみましょう。

いい女は、どのような生活をしていそうでしょうか？
メリハリのある生活を送ることは、自分磨きの土台にもなります。

ダラダラするより、目の前のことに集中すると時短にもなります。
気持ちの切り替えが上手く出来ると、物事がスムーズに運びやすくなり、周りからもイキイキしてるように見られます。

また、睡眠は短時間でも熟睡できるようにすることで、パフォーマンスも上がったり、心身の健康にも繋がります。

普段の食事も、毎回でなくてもヘルシーなもの心がけていくことで、中身から変わっていけます。

日常生活の中からも女磨きはできますよ！

時短美容とスキンケア

簡単で効果的なスキンケア法

スキンケアは、女磨きにとって重要ですよね。

美肌・美髪のために色々やりたい所ですが、自分に合った簡単で効果的なものを取り入れることが大切です。

洗顔において、ダブル洗顔の必要のないクレンジングや、泡のまま出てくる洗顔フォームがオススメです。
これらは時短にもなりながら、肌への負担を少なくする効果があります。

そして、クリームシャンプーもオススメです。
私も使っているのですが、マッサージしながら頭皮や髪の状態を良くするだけでなく、スパ気分でトリートメントとシャプーが同時にできます。

他にも、ボディークリームを小さなお子さんが使っていれば、それを一緒に使うことで、肌にも優しくてカサカサ肌を防げますよ。

時短ファンデーションテクニック

メイクにも女性にとっては大事で、中々時間をかけられない中でも綺麗に見せたいですよね。

BBクリームやクッションファンデーションを使うと、日焼け止め効果もありながら、下地を使わなくてもカバー力も期待でき、ツヤ肌に見せてくれます。

そして、それらを塗る時に、ファンデーション用のパフを使うのがポイントです。
100円均一でも売られており、テクニックいらずで綺麗な肌に仕上がります。

自宅で簡単にできるボディエクササイズ

ジムやフィットネスクラブに通うと、時間やお金がかかりますよね。

そこで、“自宅でいつでも簡単にできるボディエクササイズ“を紹介します！

私が普段から継続的に行っているもので、美容と健康維持を目指す方にも直接指導していた内容になります。

家事や子育ての合間、気付いた時に好きなエクササイズを取り入れていきましょう！

『シングルマザーの自分磨き何から始める？時間がなくても魅力的になれる秘訣』まとめ

シングルマザーにとって、女磨きをすることで、今後の楽しい未来に繋がると理解していただけたと思います。

忙しい中でも、自分磨きを日常的に取り入れられるような内容をご紹介してきました。

“自信を持って輝く、魅力的な女性“になるためのお手伝いができたら幸いです。